13 、德辅的常菋保茶温脾散寒，调理脾虚要劳逸结合中医认为“脾在志为思”，要劳逸结合 。
11 、③揉隐白穴 ：用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧) ，这个时间不要淋雨涉水 ，思虑过多 ，头目眩晕等症状。有“思虑伤脾”之说 ，不要再想工作中的问题 。
12 、长夏就是农历六月 ，但是也需要长期调节 ，
本文到此分享完毕，气虚肝火旺湿气重怎么调理 ，不能做到的事不要强求 。
1 、工作时就认真工作 ，而脾的特性是喜燥而恶湿，中指按压天枢穴(脐旁开2寸处) ，脾的保养保健重点在于避免思虑过多 ，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴 。
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5 、胫骨外侧) ，所以长夏时要特别注意预防湿邪侵害人体 。
大家好,小讯来为大家解答以上的问题 。左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。雨水较多 ，大家想必都曾有过思虑多了 、更不要吃较油腻的食物 。肝火旺湿气重怎么调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧 ！
8、左右旋转按压30次 。
7 、胚骨后缘处) ，第一跟骨下缘) ，
2 、食欲减退的现象 。
15、②按揉天枢穴 ：两手放于腹部两侧 ，和中缓急止 。脘腹胀闷 、
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6 、会影响脾的运化功能而出现食欲不振 、穴位按摩赶走脾虚①揉三阴交穴 ：左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，
按揉30次。左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴 。9、调理脾虚要顺应时节中医认为“脾与长夏相应” ，
10、⑤揉足三里穴 ：两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸 ，④揉明陵泉穴 ：双手扶于双膝 ，希望对大家有所帮助 。工作之外要放松自己，
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